Testtartás javítás okosan

Testtartás javítás okosan

A testtartás javítás témájáról sokan írnak, de elsősorban csak a felszínesebb, fizikai szintet érintve. Én most – szinte már szokásomhoz...
Keresem az utam

Keresem az utam

484 nap. Ennyi idő telt el a legutolsó cikk óta. Most viszont új életre kel a honlap 🙂 Itt most röviden elmesélem, hogy mi történt tavaly, miért...
Core stabilitás? Lélegezz!

Core stabilitás? Lélegezz!

10-ből 9 sportoló még mindig százasával csinálja a felüléseket és haspréseket hasizomerősítés címszóval. Ez 10-ből 9 alkalommal felesleges. A...