Szükségünk van egyáltalán párnákra?

Hetente 40-60 órát töltünk alvással, és már csak ezért sem mindegy, hogy hogyan csináljuk. Rengeteg ember ébred fájós derékkal vagy nyakkal, az alvás minőségéről már nem is beszélve. Lehetséges, [...]

Core stabilitás? Lélegezz!

Ez egy régi cikk. Ettől persze még jó, de előfordulhatnak benne olyan részek, amiket ma már máshogyan fogalmaznék.   10-ből 9 sportoló még mindig százasával csinálja a felüléseket [...]

A flip-flop és a lábad egészsége

Ez egy régi cikk. Ettől persze még jó, de előfordulhatnak benne olyan részek, amiket ma már máshogyan fogalmaznék.   Itt a nyár. A nyárral pedig a meleg, és [...]

Egy tipp a comb és a csípő nyújtásához

Ez egy régi cikk. Ettől persze még jó, de előfordulhatnak benne olyan részek, amiket ma már máshogyan fogalmaznék.   Múltkor láttam egy videót az Indexen, ahol a futás [...]

Kőkorszaki találmány van a lábadban?

Ez egy régi cikk. Ettől persze még jó, de előfordulhatnak benne olyan részek, amiket ma már máshogyan fogalmaznék.   A legtöbb emberi láb cipőkbe zárva tölti élete nagy [...]

Ezért nézel ki úgy, mint egy neandervölgyi

Ez egy régi cikk. Ettől persze még jó, de előfordulhatnak benne olyan részek, amiket ma már máshogyan fogalmaznék.   A medencén kívül általában a torakális (felső háti) szakasz [...]