Core stabilitás? Lélegezz!

Ez egy régi cikk. Ettől persze még jó, de előfordulhatnak benne olyan részek, amiket ma már máshogyan fogalmaznék.   10-ből 9 sportoló még mindig százasával csinálja a felüléseket [...]

A flip-flop és a lábad egészsége

Ez egy régi cikk. Ettől persze még jó, de előfordulhatnak benne olyan részek, amiket ma már máshogyan fogalmaznék.   Itt a nyár. A nyárral pedig a meleg, és [...]

Egy tipp a comb és a csípő nyújtásához

Ez egy régi cikk. Ettől persze még jó, de előfordulhatnak benne olyan részek, amiket ma már máshogyan fogalmaznék.   Múltkor láttam egy videót az Indexen, ahol a futás [...]

Nyújtás edzés előtt?!

Ez egy régi cikk. Ettől persze még jó, de előfordulhatnak benne olyan részek, amiket ma már máshogyan fogalmaznék.   Már mindenki tudja, hogy edzés és sportolás előtt nem [...]

Ezért nézel ki úgy, mint egy neandervölgyi

Ez egy régi cikk. Ettől persze még jó, de előfordulhatnak benne olyan részek, amiket ma már máshogyan fogalmaznék.   A medencén kívül általában a torakális (felső háti) szakasz [...]