Core stabilitás? Lélegezz!

Ez egy régi cikk. Ettől persze még jó, de előfordulhatnak benne olyan részek, amiket ma már máshogyan fogalmaznék.   10-ből 9 sportoló még mindig százasával csinálja a felüléseket [...]

Az íj

Ez egy régi cikk. Ettől persze még jó, de előfordulhatnak benne olyan részek, amiket ma már máshogyan fogalmaznék.   Ez az a gyakorlat, amit minden nap megcsinálok, és [...]