Feldenkrais – Motivációk kereszttüzében

Minden cselekvés, amit teszünk (vagy nem teszünk), valamilyen motiváció következménye. A habozás, az ellenállás, az önszabotázs mind-mind a motivációink összekavarodásából adódnak, melyekről mi mit sem sejtünk. Moshé Feldenkrais - [...]

Együttműködés vs. versengés – hova tartunk?

Darwin tévedett? Mi az emberi faj fő motivációja? Tévút az állandó versengés? Miért léteznek szenvedélybetegségek és függőségek? Ezekre a kérdésekre keressük most a választ. Darwin és a túlélésért folytatott [...]

Trauma – a hatékony egészségügy hiányzó darabja?

Két könyvből fordítok le 1-1 részt - a témájuk pedig közös, és hihetetlenül fontos: az élettörténet szerepe (negatív élmények, traumák) a későbbi egészségre vonatkozóan. A feldolgozatlan lelki trauma (extrém [...]

Has-beszéd: a zsigeri intelligenciáról

A testi, fizikai érzetek a tudatosságunk alapkövei. Újszülöttként a változó, kihívásokkal és gyakran veszélyekkel teli világban az egyik első iránytűnk az érzetek és érzések kavalkádja, melyekből tartalmat és jelentést [...]

Testtartás javítás okosan

A testtartás javítás témájáról sokan írnak, de elsősorban csak a felszínesebb, fizikai szintet érintve. Én most - szinte már szokásomhoz híven - inkább mélyebbre megyek, és arra keresem a [...]

7 nagy felismerés a test és a lélek világából

Az utóbbi másfél évben (is) sikerült számos remek könyvre találnom - ezekből, valamint személyes tapasztalatokból és ismerősöktől szedtem össze néhány olyan gondolatot, melyek kiemelten fontosak voltak számomra! 1.    A [...]

Te miért eszel? – Belső motivációink

A legutóbbi, testalkatokról szóló cikkemben már megemlítettem a táplálkozást, és az étellel való kapcsolatot. Most ezt szeretném tovább boncolgatni, mert nagyon érdekes téma! Van egy jó cikk a Precision [...]

A testalkatok: miért ne vedd őket komolyan

Ektomorf, mezomorf, endomorf... ezekről már valószínűleg mindenki hallott: az ekto a vékony, a mezo a közepes, az endo pedig a szélesebb testalkat, és a genetikai adottságok miatt szinte esélyünk [...]