Core stabilitás? Lélegezz!

Ez egy régi cikk. Ettől persze még jó, de előfordulhatnak benne olyan részek, amiket ma már máshogyan fogalmaznék.   10-ből 9 sportoló még mindig százasával csinálja a felüléseket [...]

Kelj fel és járj – mezítláb!

Ez egy régi cikk. Ettől persze még jó, de előfordulhatnak benne olyan részek, amiket ma már máshogyan fogalmaznék.   Folytatjuk a barangolást a láb és lábbelik világában. Az [...]

A flip-flop és a lábad egészsége

Ez egy régi cikk. Ettől persze még jó, de előfordulhatnak benne olyan részek, amiket ma már máshogyan fogalmaznék.   Itt a nyár. A nyárral pedig a meleg, és [...]

Stabilabb és erősebb törzs 4 lépésben

Ez egy régi cikk. Ettől persze még jó, de előfordulhatnak benne olyan részek, amiket ma már máshogyan fogalmaznék.   Az utóbbi években a fitnesz világa a core-ról, vagyis [...]