Feldenkrais – Motivációk kereszttüzében

Minden cselekvés, amit teszünk (vagy nem teszünk), valamilyen motiváció következménye. A habozás, az ellenállás, az önszabotázs mind-mind a motivációink összekavarodásából adódnak, melyekről mi mit sem sejtünk. Moshé Feldenkrais - [...]

Testtartás javítás okosan

A testtartás javítás témájáról sokan írnak, de elsősorban csak a felszínesebb, fizikai szintet érintve. Én most - szinte már szokásomhoz híven - inkább mélyebbre megyek, és arra keresem a [...]

Szükségünk van egyáltalán párnákra?

Hetente 40-60 órát töltünk alvással, és már csak ezért sem mindegy, hogy hogyan csináljuk. Rengeteg ember ébred fájós derékkal vagy nyakkal, az alvás minőségéről már nem is beszélve. Lehetséges, [...]

Te miért eszel? – Belső motivációink

A legutóbbi, testalkatokról szóló cikkemben már megemlítettem a táplálkozást, és az étellel való kapcsolatot. Most ezt szeretném tovább boncolgatni, mert nagyon érdekes téma! Van egy jó cikk a Precision [...]

Testtartás, trauma és stressz

Ez egy régi cikk. Ettől persze még jó, de előfordulhatnak benne olyan részek, amiket ma már máshogyan fogalmaznék.   Sokan gondolom még most is azt várjátok, hogy feltegyek [...]