A testi, fizikai érzetek a tudatosságunk alapkövei. Újszülöttként a változó, kihívásokkal és gyakran veszélyekkel teli világban az egyik első iránytűnk az érzetek és érzések kavalkádja, melyekből tartalmat és jelentést vonunk le. Ahogy növekszünk, a testünk és a...
Minden cikk itt: Látásmód
Core stabilitás? Lélegezz!
10-ből 9 sportoló még mindig százasával csinálja a felüléseket...
Egy tipp a comb és a csípő nyújtásához
Múltkor láttam egy videót az Indexen, ahol a futás utáni...
Stabilabb és erősebb törzs 4 lépésben
Az utóbbi években a fitnesz világa a core-ról, vagyis a...