Cikkek mozgásról, egészségről és pszichológiáról
Kategória szűrő:
Összes cikk
Testtartás, trauma és stressz
Sokan gondolom még most is azt várjátok, hogy feltegyek néhány...
Core stabilitás? Lélegezz!
10-ből 9 sportoló még mindig százasával csinálja a felüléseket...
Kelj fel és járj – mezítláb!
Folytatjuk a barangolást a láb és lábbelik világában. Az előző...
A flip-flop és a lábad egészsége
Itt a nyár. A nyárral pedig a meleg, és ilyen időben egy lábnak...
Egy tipp a comb és a csípő nyújtásához
Múltkor láttam egy videót az Indexen, ahol a futás utáni...
A 3 legtipikusabb hiba az életmódváltással kapcsolatban
Kissé rendhagyó cikk következik. Megfigyelésem szerint az...
Kőkorszaki találmány van a lábadban?
A legtöbb emberi láb cipőkbe zárva tölti élete nagy részét, és...
Az íj
Ez az a gyakorlat, amit minden nap megcsinálok, és hiányzik, ha...
A valódi erő 4 rétege
Ezúttal kicsit nagyon más irányt veszünk az előző cikkekhez...
Stabilabb és erősebb törzs 4 lépésben
Az utóbbi években a fitnesz világa a core-ról, vagyis a...