Testtartás, trauma és stressz

Ez egy régi cikk. Ettől persze még jó, de előfordulhatnak benne olyan részek, amiket ma már máshogyan fogalmaznék.   Sokan gondolom még most is azt várjátok, hogy feltegyek [...]

Core stabilitás? Lélegezz!

Ez egy régi cikk. Ettől persze még jó, de előfordulhatnak benne olyan részek, amiket ma már máshogyan fogalmaznék.   10-ből 9 sportoló még mindig százasával csinálja a felüléseket [...]

Kelj fel és járj – mezítláb!

Ez egy régi cikk. Ettől persze még jó, de előfordulhatnak benne olyan részek, amiket ma már máshogyan fogalmaznék.   Folytatjuk a barangolást a láb és lábbelik világában. Az [...]

A flip-flop és a lábad egészsége

Ez egy régi cikk. Ettől persze még jó, de előfordulhatnak benne olyan részek, amiket ma már máshogyan fogalmaznék.   Itt a nyár. A nyárral pedig a meleg, és [...]

Egy tipp a comb és a csípő nyújtásához

Ez egy régi cikk. Ettől persze még jó, de előfordulhatnak benne olyan részek, amiket ma már máshogyan fogalmaznék.   Múltkor láttam egy videót az Indexen, ahol a futás [...]

Kőkorszaki találmány van a lábadban?

Ez egy régi cikk. Ettől persze még jó, de előfordulhatnak benne olyan részek, amiket ma már máshogyan fogalmaznék.   A legtöbb emberi láb cipőkbe zárva tölti élete nagy [...]

Az íj

Ez egy régi cikk. Ettől persze még jó, de előfordulhatnak benne olyan részek, amiket ma már máshogyan fogalmaznék.   Ez az a gyakorlat, amit minden nap megcsinálok, és [...]

A valódi erő 4 rétege

Ez egy régi cikk. Ettől persze még jó, de előfordulhatnak benne olyan részek, amiket ma már máshogyan fogalmaznék.   Ezúttal kicsit nagyon más irányt veszünk az előző cikkekhez [...]

Stabilabb és erősebb törzs 4 lépésben

Ez egy régi cikk. Ettől persze még jó, de előfordulhatnak benne olyan részek, amiket ma már máshogyan fogalmaznék.   Az utóbbi években a fitnesz világa a core-ról, vagyis [...]

Load More Posts